Lessen

 

Pole Guru geeft paaldanslessen op 3 verschillende niveaus.

Beginnerslessen:
Hier leer je de basis van het paaldansen. Technieken zoals de fireman, knee turn en elegant klimmen worden gecombineerd met danspassen rond de paal. Hiernaast wordt ook aandacht besteed aan krachttraining en flexibiliteit.

Intermediate lessen:
Hier worden de basistechnieken uitgebreid in moeilijkheidsgraad. De lesstof op dit niveau vereist meer kracht en uithoudingsvermogen. Verder komen ook floor work en creativiteit aan bod.

Intermediate-advanced lessen:
Hier leer je diverse combinaties van ‘tricks’ en wordt naar een volwaardig performance level toegewerkt. Improvisatietraining is hierbij een belangrijk onderdeel.

LET OP:
Gebruik van body lotion of olie is tot 24 uur voorafgaand aan de les niet toegestaan!

Pole Guru © 2014